¿Eres un triatleta comprometido con mejorar su rendimiento y alcanzar nuevas metas en su próxima competencia? 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ ¡Tenemos justo lo que necesitas! En OX Sports Nutrition, sabemos que la clave para superar tus límites no solo está en el entrenamiento físico, sino también en la alimentación adecuada 🍲🔥

Te invitamos a escuchar el episodio No. 36 de nuestro canal de podcast, titulado "Triatlón: Guía básica de alimentación" (clic aquí). En este episodio, Santiago Moreno, nuestro experto en nutrición deportiva, te ofrece una guía completa y fácil de entender sobre cómo la alimentación puede influir directamente en tu rendimiento.

 Este episodio es una mina de oro para cualquier triatleta comprometido con su entrenamiento. Aprenderás sobre 👇

•  Balance energético: La importancia de equilibrar las calorías que consumes con las que gastas diariamente.
• Escuchar a tu cuerpo: Cómo reconocer y responder a las señales de tu cuerpo para optimizar tu alimentación.
• Carbohidratos y rendimiento: Descubre por qué los carbohidratos son esenciales para mejorar tu desempeño en carrera.
• Periodización en la alimentación: Cómo alinear tu dieta con tu plan de entrenamiento para obtener los mejores resultados.
• Fuentes de energía: La forma en que tu cuerpo utiliza carbohidratos y grasas según el tipo de entrenamiento que realices.

No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos en el triatlón. Escucha ahora el episodio No. 36 en Spotify haciendo clic aquí y comienza a implementar estos valiosos consejos en tu rutina diaria. ¡Haz clic en el enlace y transforma tu alimentación en tu mejor aliada!

 Escuchar en Spotify 🎧

En OX Sports Nutrition, estamos dedicados a ayudarte a potenciar tu rendimiento deportivo a través de la nutrición 💥 No solo te ofrecemos los mejores suplementos deportivos, sino también el conocimiento que necesitas para llegar cargado de energía a cada competencia 🤩🏅